Dire non!

C’est en osant dire NON à l’autre, que j’apprends à me dire OUI à moi-même.
Oser refuser c’est :
    - dire NON
    - m’affirmer, me positionner différemment,
    - décliner, reporter, décommander.
    - ne pas accepter d’accorder ce qui m’est demandé,
    - ne pas consentir,
Refuser se vit sur deux registres opposés :
affirmatif :
    - Je peux me construire dans le NON.
    - Je me respecte et j’affirme ce que je ne désire pas ou ce qui n’est pas bon  
       pour moi.
    - Je suis capable de me définir et je renonce à l’approbation de l’autre.
privatif:
    - Je peux me priver, me frustrer.
    - Je punis, je prive, je met l’autre en difficulté.
    - Je rejete, j’ignore.
Refuser en restant centré sur moi
    - je respecte et j’exprime mes besoins, mes ressentis.
    - je reste cohérent avec ma capacité à recevoir et à donner.
    - je dis non pour moi, non pour m’opposer à l’autre.
    - je me différencie, je me protège